问题描述：我15岁开始手淫,今年27了,结婚四年了,最少两天手淫一次,最多一天射过八次,怎么样才能戒掉不手淫
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法不要过多的性幻想;多做户外运动以释放冲动;寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.慢慢是可以恢复正常的
魏帅帅
回答时间：2018-10-24