手脚麻木与不正确睡姿、贫血、颈椎病、如厕蹲久了等有关，是由于末梢血液流通不畅而导致的，
多数情况下活动一下就恢复了，如果长期都是这样，就有可能是贫血了，可以吃铁之缘片来改善的，是专门补血的。
问题描述：军训,教官总让蹲着,一蹲最少半个小时,多的时候会蹲两个小时,现在脚趾头麻木,没有直觉,已经十天了,这是什么原因?应该怎么办?会不会伤到神经?没有糖尿病,也没有风湿?继续坚持军训会有什么后果?军训还有十七天
你好，可能是关节弯曲引起血液流通不畅引起的
，可以经常活动关节，适当补钙。防止受凉。
以上是对“长时间蹲着导致脚趾麻木十天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个没有大的问题，训练结束后多活动下肢，用手搓揉脚趾，症状会减轻，晚上睡觉前用温水泡脚，搓揉脚趾，症状逐渐就消失了，不必担心。
2018-10-24手脚麻木与不正确睡姿、贫血、颈椎病、如厕蹲久了等有关，是由于末梢血液流通不畅而导致的，
多数情况下活动一下就恢复了，如果长期都是这样，就有可能是贫血了，可以吃铁之缘片来改善的，是专门补血的。