问题描述：刚才弯腰洗头时腰部剧痛差点倒下,坐在地上呆了一会儿,起来腰不敢用力,不敢弯腰,有手淫的习惯,戒了半月了,是肾虚导致的吗
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的
