为什么总是惴惴不安快乐不起来?

问题描述：平时心里总是惴惴不安快乐不起来,遇到事情也烦躁,碰到一点小事总是放在心里,长时间不太开心,特别害怕别人评价自己不好,心里总是想着这个,有时大脑感觉很疲倦,睡眠不好,食量也小,有胃胀胃满的感觉,还老是生闷气,情绪不能控制,总是叹气胀气,透不过气来,人也比较消瘦,心里老有心事一样,遇到事情就是摆脱不了不愉快的感觉,