问题描述：吃了太多东西,肚子不消化,有点拉稀,大便有点湿润
您好，根据您的描述，考虑为饮食不节制导致的胃肠功能障碍，从中医学角度分析考虑为脾虚便溏。
还没有特别严重不需要服用什么药物，还是主要通过自身饮食和生活习惯的调节。建议您平时建立规律的作息生活习惯与健康的饮食习惯：早睡早起，尽量不要熬夜。少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒烟戒酒。减少电脑、电视、手机等辐射性比较强的电子产品的使用时间。最好进行适当适量适合自己自身情况的体育锻炼。
你这种情况，应该是腹泻，其特征是排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、。
肛门不适、失禁等症状。建议您服用泻立停和藿香正气水治疗为好，不要吃辛辣油腻的食物为好，若频繁腹泻，建议输液治疗，预防电解质紊乱的发生
