女生怎么保护肾脏

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

规律起居饮食，积极适当运动，充足均衡全面营养，疏导心理压力。
身体保证充足的水盐供应，及时上厕所，不吃生冷凉冰硬，避免劳累受凉。逐渐每天慢跑三公里，练习瑜伽。