问题描述：本人今年25,14岁手淫,怎么解除啊,身体很虚,需要怎么补啊
手淫具有成瘾性,很难戒掉,主要靠自己毅力决定,多做户外运动以释放冲动,要培养正当的爱好和高尚的情操,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖,晚餐要少吃一点,饱暖思淫欲,晚上若吃太饱,淫欲心会比较强,身体很虚,可能是手淫过度导致的肾虚造成的,建议根据中医辨证,补肾治疗,
