你好，你的情况考虑是牙龈发炎引起的
建议你不要吃辛辣刺激的食物，吃一些消炎药，祝健康
以上是对“牙龈肿痛动了就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是炎症的表现，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累缺水等。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，多补水，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，耐心的配合，促进恢复。
你好，这情况应该是上火，可吃些清热泻火的中药：清火片、二丁颗粒
平时应该多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持室内的空气不要干燥。多吃蔬菜水果，多加运动，祝您健康