心慌,手脚全身发抖,紧张和冷的时候比较严

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。