你好，腿麻可能是腰椎疾病引起的，
最好及时检查，明确后建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖。
您好，这类情况很常见，尤其是学生来说经常会遇到，这说明您个人睡姿有问题，睡眠压迫相关肢体神经，导致的麻木感。
趴着睡觉腿麻木说明您的腰椎压迫到内部神经，或者是股骨粗隆间神经受到压迫，建议最好改变睡姿，不要趴着睡，适当锻炼腰部，避免腰椎出问题。早起手臂发麻需要咨询是否有相对压迫，依然是睡姿问题哦！
问题描述：中午趴着睡觉腿会发麻一大早醒来手也会发麻这是怎么回事呢
您好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
这是长期保持一个姿势导致的，建议不要趴着休息！
您现在还是腰肌劳损或者有腰椎疾病引起的，
您最好还是拍片子检查一下，尽早针对病因治疗，祝您身体健康！
以上是对“坐着趴着睡觉腿会发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！