有40年的脱肛.每夨大便非常困难.不知

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排便不好首先是没有形成良好的排便规律,每天清晨起床一杯凉开水之后,过几分钟就可以促进肠道蠕动,开始排便,然后在开始进食,如果几天不排便,建议暂时不要过多进食,养成好习惯后,排便情况会好转,脱肛症状同样可以好转