吃什么钙片和做什么运动能快速长高?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好。如果还没有完全闭合，可以进行运动锻炼和饮食来达到增高的效果。
建议日常可以选择跳高，跳远，跑步，等运动，在每年的五月份是身高发育最快的时候，其次就是6-10月份，再次期间应该加强锻炼，饮食上多进食一些含蛋白质和含钙量大的食物，来最好的帮助身高的发育，祝你健康。
以上是对“吃什么钙片和做什么运动能快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你叙述的情况来看想在长高。
这建议你要在饮食上增加营养，并要注意锻炼。经常蹦蹦跳跳这是有助于长高的。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，如果快要闭合的话，可以打生长激素促进长高。
你这种情况建议可以打生长激素促进长高比较好。