睡眠不好好几年了

黄文飞 回答时间：2018-10-23

你好，出现上述的表现主要考虑是紧张，压力大或血压高引起的神经衰弱
最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，配合服用安神补脑片，脑心舒进行治疗。必要时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠

张慧芝 回答时间：2018-10-23

是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
以上是对“睡眠不好好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-10-23

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

王涛 回答时间：2018-10-23

你好，考虑是神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系的。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。