问题描述：痛经,还恶心腹泻,发冷,很疼!
你这种情况可以服用中药调理,效果较好,千金妇科调经片,该中成药益气养血调经止痛三效合一,可有效解决经期腹痛,平时你还应该注意饮食,少吃辛辣、生冷食物,多注意休息,尽量不要熬夜,饮食要均衡,多锻炼身体,增强体质,经期注意保暖,忌冒雨涉水、游泳以免受寒；不宜食用生冷、寒凉、油腻之品,经期注意避免剧烈运动和过重体力劳动,
您的情况属于严重性痛经,建议平时腹部保暖,避免寒湿,若实在难忍,应到正规妇科医院进行检查治疗,
