一天最多喝多少水

2018-10-23 女 | 19岁

问题描述：常言道一天至少8杯水,这杯子是多少毫升?现在是夏天,喝水加快代谢,喝水过多也有害,一天最多喝多少毫升水?

回答（3）

曾晓锋 回答时间：2018-10-23

你好，对于饮水可以控制在1000ml左右，主要以白开水为主，不要饮用过多的饮料等。
饮水不要等感到口渴的时候再喝，需要间断的喝水，同时可以适当的喝些茶水，这个都是有益的。
以上是对“一天最多喝多少水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-10-23

你好一般成人一天需要的水量为2500毫升，除过一日三餐之外还应该补充水分1200毫升。当然喝水的量与个人体质也有关系，与天气变化也有关系比如夏天炎热，消耗水份多，新陈代谢快喝水量相对多一点。
建议你每天除过吃饭之外补充水费大约1200毫升。我的回答对你有所帮助，谢谢！

wangwen 回答时间：2018-10-23

成年人一天的喝水量在两升到2.5升之间就可以了。
平时多喝点水对身体好的，但太多了会加重肾脏的负担的

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。