脸上长青春痘该怎么办?

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

1、饮食应注重营养:人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会一一出现,因此饮食应多注重营养均衡,不仅能帮助提供身体所需营养,而且还能维持健康的生理功能,

2、饮食应选择清淡:饮食上应注重营养均衡,多食用清淡、营养的食物,远离垃圾食品,少吃辛辣,太过油腻的食物,这些食物容易引起便秘,导致毒素堆积而引起长痘、内分泌失调,

3、环境因素:严重受污染的环境很容易导致内分泌失调,而内分泌失调则会引起身体其他机体出现混乱,对身体带来严重的伤害,建议,每天早上早点起床,到户外呼吸新鲜空气,

4、注重情绪:情绪是引起内分泌失调的一个原因,脾气大则肝火旺,紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱,从而引起一系列的不良反应,包括皮肤差、长痘等情况,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

多吃清淡的,多吃水果,千万不要经常吃油腻的东西,还有不要用冷水洗脸,最好用温水洗脸,晚上也不要熬夜,早睡早起好习惯,也可以用一些清爽的洁面乳洗脸,不要用手抠挤痘痘,以免发炎,建议最好去正规医院检查、治疗,