你好，在日常生活中多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
2018-10-23
问题描述：什么东西补精子养精子?要想早点备孕成功,平时应该做些什么,吃什么东西补精子?
你好，参与精子形成的微量元素有很多的，主要是锌、硒、铜、镉等，其中又以锌、硒最为重要，除了这些还有体育锻炼，戒烟戒酒，营养支持
一、富含行激素的动物升职期对生精很有益处。二、补充各种维生素增强精子的活力。三、富含优质蛋白质与精氨酸的如肉类、蛋类、海鲜，豆制品等
以上是对“什么东西补精子养精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：做好备孕，平时可以滋阴补肾，多吃海鲜类，高蛋白，含锌高的食物。
建议积极参加锻炼，加强营养，禁烟酒，避免洗桑拿，祝好孕。
你好，在日常生活中多补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质，对男性生殖免疫健康有重要意义。很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼，另外，山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，达到饮食营养均衡。
2018-10-23