问题描述：好像得了抑郁症,还有强迫症
如果想缓解您现在的症状,首先要从生活中做起,抑郁症患者的自我调节要从找到并解开自己的心结,尽量让自己努力的学会释放,也可转换生活环境,以平和的心态去看待一切不公和压力,使心情能够逐渐放松,不必纠结于矛盾的内心而无法释怀,另外,专业的治疗也是您应该了解的,比如我院抑郁症患者的自我调节要从找到并解开自己的心结,尽量让自己努力的学会释放,也可转换生活环境,以平和的心态去看待一切不公和压力,使心情能够逐渐放松,不必纠结于矛盾的内心而无法释怀,
