胃病主要是饮食调节,所以平时食疗非常的重要,胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的,建议日常饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣,戒烟酒等,适当的体育锻炼有助于帮助消化,其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等,少吃油腻,垃圾食品等,
问题描述：肠胃是燥热还是虚寒,怎么自我辨别
你上述症状与天气变化有关,也与你个人体质有关的,需要增强体质,多做手,脚部按摩,促进血液循环,适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,仍要坚持适当运动,
2018-10-23判断自己是虚寒体质还是燥热体质,一是如果有心烦、口干、口苦、手足心冒汗等考虑属于燥热体质；如果怕冷、苔白、腹泻便溏、小便清澈等考虑属于虚寒体质
2018-10-23胃病主要是饮食调节,所以平时食疗非常的重要,胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯导致的,建议日常饮食规律,避免暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣,戒烟酒等,适当的体育锻炼有助于帮助消化,其次保持心情舒畅,避免紧张,压力过大,以及熬夜等,少吃油腻,垃圾食品等,