哺乳期妈妈，可以吃花椒和酱油，花椒和酱油是一种调料，在烹调食物的时候，可以添加，对宝宝没有影响，
小葱不要吃生的，吃熟葱是可以的，而且一点小微辣的饮食是没有问题的，对宝宝哺乳没有影响，
你说的这些食物都是可以食用的。吃辣椒建议小量。哺乳期的营养丰富全面。才能保障母乳的高质量。
请注意饮食全面，水果蔬菜，蛋白质，脂肪。合理搭配。祝你和宝宝健康。
以上是对“母乳期妈妈能不能吃花椒和酱油！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
花椒和酱油是可以吃的了，没有关系得了，
辣椒一般是不吃，吃了容易引起宝贝上火，建议你饮食需要注意得了
哺乳期很多物质会通过乳汁传入宝宝体内，避免洋葱、大蒜等辛辣食物，少食刺激性和油腻性食物。
哺乳期需充足的水分，优质的蛋白，食物种类齐全尽量少吃凉性和冰镇水果，少吃辣椒花椒等食物。