头晕恶心呕吐浑身无力手脚发麻发凉

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你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的身心，维持平衡与稳定。