问题描述:减肥期间有一个月没运动,吃东西也没怎么休息,我感觉我胖了,但是去称还是那么多,是什么原因啊,我觉得早上肚子不大到了下午肚子就好大是什么原因啊?
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。