脖子后面的骨头突出长时间在电脑面前

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你的情况像是由于姿势不正确造成，需要局部休息。
“建议你平时不要长期看电脑，平时多运动。必要时查一个颈部磁共振

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，长期的劳累，尤其是长期的久坐，久站，低头工作玩手机，使颈椎处于姿势不良，很容易导致颈椎的局部气血不畅引起疼痛
建议平时的时候多起来走动走动，劳逸结合。同时颈部需要多活动，功能锻炼，可以用头写米字。注意保暖，避免久坐久站劳累及长久低头。可以尝试按摩，针灸等理疗。