你好，膝盖扭伤后最重要的就是充分休息，初期可以制动，冷敷，后期可以热敷，配合按摩，活动，活血消肿药
像你这么频繁的扭伤外伤很容易留下后遗症的，出险怪怪的感觉很正常，只要不适疼的厉害可以不用管它，必要时口服镇痛药。祝您生活愉快
你好！，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连。建议到医院膝关节拍片检查，睡前用艾叶，红花，加入温水烫洗患处，剧烈活动时带上护膝，注意膝关节的保暖及保护。
2018-10-23
问题描述：去年十二月份膝盖扭伤了不痛受完伤之后不痛不知道是算扭伤还是错位然后照核磁共振说前十字韧带断裂因为当时膝盖有淤血所以核磁共振没照清楚算误诊吧让就中医理疗什么的差不多一个月的样子就好了然后在学校一个转身膝盖就响了好大一声就像我们把手折响一样那种声音放大很多倍那种后来中医理疗什么什么的还抽了积液回家的时候又好了差不多了后来清明节扫墓下山的时候又扭了这次就右膝盖内侧有点痛后来中医弄的什么什么的我膝盖又好了然后昨天下楼梯又扭伤了然后我马上冰敷了现在膝盖就是有点折完手指那样的感觉不算痛吧就是怪怪的感觉
你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。主要还是以静养休息为主。
2018-10-23这种情况有可能是创伤性膝关节炎。
建议用中药五倍子粉加白醋调成膏状，外敷在膝关节上，每天一次，连续治疗半月即可痊愈，以后注意别再受伤即可。
以上是对“膝盖扭伤不知道是半月板损伤还是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！