问题描述：最近一直很犯困白天没有午睡过不敢睡睡了晚上就睡不着不睡吧晚上一到十点就犯困早上醒不来的样子是什么原因导致我该怎么做
你好，根据你说的情况，你的问题是属于人体的生物钟被打乱所致。建议你生活能有规律。合理安排作息时间。放松心情。祝你健康快乐！
唐建兵
回答时间：2018-10-23