你好，你的情况建议你应该注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，
预防软组织粘连等，注意补充钙等，需要慢慢循序渐进锻炼。慢慢会恢复正常的。
粉碎性骨折关键是要看有没有伤到关节面关系到以后形成创伤性关节炎的问题。
如果没有伤到关节面那么愈合后是可以和正常人一样并没有后遗症的。
问题描述：脚后跟粉碎性骨折需要多久能愈合手术已经十二天,以后好了会有哪些后遗症麻烦你帮帮,
骨折的愈合是个漫长的过程，需要综合考虑的。
根据你的年龄，及骨折的特点，一般需要三个多月，以后可能有关节的疼痛
你好：伤筋动骨一百天，一般会遗留脚后跟痛。
建议注意休息，减少活动，加强营养，积极治疗，祝健康。
以上是对“脚后跟粉碎性骨折手术已经十二天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！