女性脱发严重,能不能看好!睡眠质量差

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

脱发有很多原因，最好的是先确诊的
建议首先保持轻松的心态，其次可以用木梳梳头，每天两次，直达头皮发热为止，但是手法要轻，可以口服胱氨酸片，看看的

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。