问题描述：最近几个月四肢无力精神状态不佳口干舌裂快半年了最近这段时间洗头掉头发多平常不大运动天天在电脑前面工作有手淫史这是身体哪里出问题了,
你好，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。多参加体育锻炼保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
鹿阳强肾胶囊起到温补肾阳功效，因此对因手淫过度而产生的体乏身困，精神不振等，起到很好的作用
答：根据你的情况考虑你可能是肾阳虚导致的不适
答：建议你多喝水不要吃辣的刺激性的食物加强锻炼身体口服金贵肾气丸或龟龄集胶囊试试效果
