问题描述：今年20岁,以前有轻微失眠,但是现在越来越严重,睡到一半醒了就睡不着了,怎么办呢?现在我到了一个新国家,可是时间差完全到不过来,
您好!根据您的病情描述可能属于改变生活环境后导致生物钟紊乱所致,建议按当地作息时间进行休息,避免劳累过度,慢慢会有所好转的,
李小可
回答时间：2018-10-23