气血不足怎么调养

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

月经失调是现在很棘手的问题，特别是多次的人流损伤的，特别是内膜损伤，很难再恢复到以前的水平了。
建议以后一定注意保护自己，不打算要小孩的话，严格避孕，避免继续损伤。如没有肌瘤病变，现在可以适量吃些豆制品或吃些补益气血的中成药，长期慢慢调理，会有一定的好转。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。