可以采用食物丰胸和运动丰胸。多吃富含蛋白质维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，奶制品，豆做制品等，不吃辛辣刺激性食物。运动丰胸是做锻炼胸部肌肉的运动，配合每天乳房按摩。
2018-10-23
您好，这种情况跟自身还是有差异的。
建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆，多按摩促进血液循环，另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。
问题描述：如标题,人比较瘦,有办法吗?,胸部发育不好,平胸,乳房小,乳头大,有什么改善方法吗
你好，目前按摩是比较理想的丰胸方法，可参照以下按摩手法进行：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力。按摩的同时配合波斯丽尔，可使丰胸效果加倍。波斯丽尔中含有各种植物活性成分和多种营养，通过简单按摩可令胸部快速吸收，让你的胸部在不知不觉中自然变大。
2018-10-23您好！根据你的情况的话，是可以慢慢改善的，如果你懂健身，你可以做俯卧撑，每组12到20个，每天4到6组。那样胸部的肉就会更紧实。如果你去健身房锻炼，还可以结合卧推，会有效果的。每天坚持做运动，就是按摩啦，还有食补啦。
另外注意：按摩时先涂波丽妮雅，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。
以上是对“胸部发育不好，平胸，人比较瘦，乳头大，乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！