问题描述：十六岁最近一段时间突然长黑色唇毛,上唇,原来没有,最近一段时间睡眠不规律,吃了很多辛辣食品,较劳累,是怎么回事?和这个有关吗?怎么治疗?!
王涛
回答时间：2018-10-23
导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病等，
有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。
张莉莉
回答时间：2018-10-23
首先食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调；女人饮食调理不可挑
食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。 2、精神调理：
情绪是影响女人内分泌的重要因素，保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法