粉刺，即痤疮又是青春豆。１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多
喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。等
问题描述：脸上和下巴都是痘痘,还有痘印,怎么可以消除,
痘痘的主要原因是内分泌失调，应从饮食和运动上入手，必要时辅以药物治疗。
要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，高蛋白类的食物，多喝水，加强体制，不熬夜。
以上是对“脸上和下巴都是痘痘,还有痘印,怎么可以消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好!根据您的描述,您的痘考虑为粉刺,是由于青春发育期内分泌不平衡所导致的,
建议您用中草药调理一下,效果比较好.平时洗脸要避免用强酸,强碱等刺激性的东西,最好用纯植物无刺激性的洗面奶,如苦瓜的,薄荷的,都不错.
粉刺，即痤疮又是青春豆。１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多
喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。等