你说的这个情况可能是气血淤积，或者是子宫内膜等情况异常引起的
可以选择益母草颗粒改善，平时注意下体卫生，勤换内裤，忌口寒凉刺激辛辣食物
你这种情况考虑是月经不调造成的，建议口服中药调理月经。
建议保持心情舒畅，合理的安排饮食，每天及时清洗外阴保持外阴清洁卫生。
问题描述：我3月8来了后6月18号才来7月18再次来就量少了,可是昨天又来了,提前十天左右
你好，你的情况月经周期不规律，经量不正常多是内分泌激素水平失调引发。
建议你精神放松，注意温热均衡饮食及休息，最好去医院化验血六项激素，根据检查结果用药调理，也可以服用乌鸡白凤丸或益母草膏调理。
月经提前、色黑的话可能是气血失调导致，注意放松心情
还是可以吃益母草颗粒调理月经，不要吃辛辣刺激的食物
以上是对“张医生你好：我经期提前十天还黑色能吃些什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！