问题描述:个学生,开学上高中,以前记忆力好,大脑反应速读快,可是最近,一个单词要记好久,答题时反应也变慢了,我该怎么办?
你好,一定要保证每天有7-8小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆。