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精神有时不正常,常犯病
2018-10-22
女 | 15岁
问题描述:
中午不困,晚上失眠,常常半夜起床,一直到天亮也不困
回答(1)
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张月玲
已帮助网友:2082
你好,建议平时白天尽量不要睡觉。
晚间避免熬夜劳累,尽量在11点前入睡。可以吃点牛奶,蜂蜜等调理睡眠。
2018-10-22
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