高血压只要通过饮食调节和运动是可以预防疾病的继续发展的。在食物上要控制热能。尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、
油炸食品等高热能食品。还有减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。再有就是多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类。
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，
经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。如；菊花茶，槐花茶，山楂茶；等、
问题描述：没有不舒服,就是血压高,110-156.该怎么办
高血压的病因很复杂，可以出现头晕，头痛等症状，严重的话可以导致脑出血。
建议你去医院心血管内科求治，大夫会根据你的具体情况，给予降压治疗的。
高血压是一种常见病，需要结合原发性以及继发性用药
对于原发性高血压建议去医院治疗，祝你健康。
以上是对“没有不舒服、就是血压高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！