您好！高血压患者要保持情绪稳定；注意劳逸结合；晚餐不要过饱；起坐缓慢；保持大便通畅；坚持治疗，坚持治疗高血压是很重要的，但入眠前避免服用大量降压药，并养成睡眠规律，保证充足睡眠。
2016-07-14
问题描述：妈妈得了高血压十多年了,这些年来一直吃药治疗,血压值也很正常,不过最近妈妈的睡眠质量不是很好,总是失眠,夜里睡不到5小时,我担心这样下去妈妈身体会不好,高血压如何调节失眠?
你好，一般治疗：注意劳逸结合保持足够的睡眠参加力所能及的工作体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节以低盐低动物脂肪饮食为宜并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量适当减轻体重避免情绪激动.戒烟戒酒戒茶戒咖啡.低盐高钾高钙饮食.每天吃6克以下的盐.高钾饮食可降压应多吃水果高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋.减少精神负担与刺激，药物以试试施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧达属于二氢吡啶类CCB，是分子长效降压药物。它不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担，锻炼身体跑步打太极拳.
以上是对“高血压患者如何调节失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高血压治疗过程中一定要伴有饮食的调节，要以低盐、低脂肪的饮食为主，控制食量和总热量。要用药物控制血压，这样可以平稳降压、持续治疗。常用的高血压药物是一些利尿剂类的药物，例如氢氯噻嗪。
2016-07-14您好！高血压患者要保持情绪稳定；注意劳逸结合；晚餐不要过饱；起坐缓慢；保持大便通畅；坚持治疗，坚持治疗高血压是很重要的，但入眠前避免服用大量降压药，并养成睡眠规律，保证充足睡眠。
2016-07-14