问题描述：天天头昏脑涨,脑子嗡嗡,胃不舒服,吃完饭就感觉胀,胃里感觉有气,想隔气,胸口有时发胀发热,一年多了,而且睡眠质量不好,每天睡眠七个小时左右,多梦给我推荐一些中药,最好能泡水喝的那种
您好，您的情况可能是患有胃炎或者是胃溃疡，睡眠不好可能是患有神经衰弱症。需要正规的系统治疗。
建议您先口服奥美拉唑肠溶胶囊和谷维素片观察症状能否缓解，如不缓解到医院做一个胃镜检查，待检查结果出来后再积极治疗。平时可以用酸枣仁泡水喝有助于睡眠。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，保持健康的状态。
