问题描述:要经过一两点才能睡熟,心乱,等可以吃什么药帮助睡眠
主要是由炎症感染引起的鼻炎造成的,影响睡眠质量,最好先及时的治疗鼻炎。口服霍胆丸治疗,平时调理饮食起居,多吃一些含维生素多的食物,预防感冒,有利于康复的,失眠严重时是可以口服安神补脑液的。
你这种失眠的话可以吃点七叶神安丸和谷维素调理的。平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要熬夜、睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。