问题描述：每天晚上都讲梦话,声音好大,老是把大家吓醒,有没有办法治好
说梦话又称梦呓，一般晚上吃的太饱或精神压力过大，过于疲劳引起的精神亢奋，长期说梦话可能是神改善睡眠环境，不要有光线刺激，睡前可以散散步放松一下，减少茶和咖啡的饮用，尽量不要疲劳后立即睡觉
