1级高血压(轻度) 140~159 90~99,改善生活行为 ①减轻体重,②减少钠盐摄入,③补充钙和钾盐,④减少脂肪摄入,⑤增加运动,⑥戒烟、限制饮酒,
2018-10-22高血压患者早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复正常,如果确诊为高血压,需要积极治疗高血压患者饮食宜清淡,要低钠低脂饮食,坚持规律服用降压药,定时检测血压,可根据个体情况选择降压药,如瑞舒欣、平欣、复欣等,减低体重对降低高血压的效果是肯定的可以通过健康饮食、适量运动及合理用药来减重
2018-10-22血压的正常值是低压60到80,高压80到120,你目前血压明显偏高,这种情况需要饮食上进行调理,配合药物共同进行治疗目前饮食上注意尽量不要吃太咸的食物,同时注意不要暴饮暴食,可以用一些降压药物,例如缬沙坦,或者是应用一些转换酶抑制剂,如依那普利等进行调理治疗,
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