问题描述:怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热常腹泻、常小便且颜色淡,舌头颜色为淡红色适合喝湿热属性的茶材
怕冷的人可增加含铁量较高的食物,如动物肝脏(如猪肝)和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等,以及一些含热量较高的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白,比如鸡蛋,牛奶,牛肉。