每次跟别人讲话或者看到别人的眼睛我就

魏帅帅 回答时间：2018-10-22

你好，主要是你自己的心理因素，过于拘谨、自卑。
首先要放松自己，培养开朗性格，还是要多参与社会活动，增加与人交流的机会。
以上是对“每次跟别人讲话或者看到别人的眼睛我就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-10-22

您好，根据您的情况建议不要想那么多，可以分散自己的注意力。
您好，根据您的描述建议可以分散自己的注意力，下次说话的时候盯着别人的前方看，看是否有所改善。

张瑶 回答时间：2018-10-22

你好，有没有试着不去想过出现紧张焦虑呢？
这种情况很有可能是强迫症，和你精神压力大等刺激有很大关系，建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友支持，可以寻找聊天，运动等宣泄不良情绪。