问题描述：痛经,经血粘稠之前来例假不疼血量也多,这次很少,腰很疼,和下雨天着凉以及晚上开电风扇睡觉吹到有关系么,上次月经第二天喝啤酒了两瓶有点凉,但是上个月后三天经血还是很多啊,难道影响到这个月了?
吴静雯
回答时间：2018-10-22
你好，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
张芝芳
回答时间：2018-10-22
痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，
尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。