问题描述：小孩出生之后的身体就一直都是瘦瘦的,平时还总是不好好的吃饭,吃饭的时候总是挑食,孩子还老是都会生病,感冒咳嗽的就总是不断,孩子的体质差这盖如何调理才好啊,
廖元兴
回答时间：2018-10-22
你好，儿童体质差要多晒晒太阳多到户外走走，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富。在饮食中注意补充优质蛋白质，补充含有维生素A和维生素C的食品，多食用野生蘑菇、多食用具有提高免疫力的食品。
吴名波
回答时间：2018-10-22
你好，锌缺乏与免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的孩子调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片，高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误孩子健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。