问题描述：今年四十岁了,平时身体一直都是健健康康的,能吃能喝的倒是没有生过病,可是最近不知道怎么回事,一直胳膊疼,每天都没有点力气,晚上睡觉的时候还会疼的睡不着,大家有没有好一点的方法,
您好,饮食调节。由于类风湿关节炎患者基本上都并发骨质疏松，所以，类风湿患者要选择富含钙和维生素D的食品，动物蛋白容易吸收，应成为首选。此外，牛奶、鱼肉、牛肉、奶酪等食品钙质也容易被人体吸收。制定合理的康复计划，并按照计划进行强度适中的锻炼。
你好，患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，并致使受损关节发生功能障碍。类风湿关节炎的发病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍。建议饮食上尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
你好：治疗方面一定要注意保暖，避免着凉，注意休息，避免劳累。建议可以每天坚持用姜片，艾叶熬水泡脚，可以助于驱除体内寒气。避免吃各种冷饮等。少量食用西瓜，苦瓜，马齿笕，海带，木耳等性寒食物。同时配合中医的刮痧，拔罐可以有效治疗关节炎
你好，患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，并致使受损关节发生功能障碍。类风湿关节炎的发病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍。建银饮食上尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
急性活动性类风湿性关节炎患者，应该卧床休息，通过治疗急性炎症消失后，要进行适应身材体情况的锻练。活动量可以按照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大、活动时间由短到长、活动次数由少到多。通过活动
