问题描述：之前因车祸大腿骨折,血管移植,伤的比较严重,长期卧床,锻炼,现在可以自己独立走动,但是很不稳,发现踝关节僵硬,脚背不能向上抬,站立后脚跟不能贴地,还有感觉脚背的骨头都粘在一起了,不是很灵活,有什么好的锻炼方法或需要什么治疗?
这种情况一般都是因为手术后导致的局部功能退化的原因才会有这种情况的
现在这种情况没有特效办法治能做康复理疗和锻炼来慢慢恢复了药物一般是没有什么效果的
你好，根据你说的情况，应该长时间不活动引起肌肉关节僵直，血液循环不好所致。
建议，可以每天用热水泡洗或者热敷，按摩促进血液循环可以逐渐缓解症状。
