问题描述：自慰导致早泄怎么办?麻烦介绍一下!
做好以下要点就能恢复!
1.尽量戒酒,避免辛辣刺激,多食助阳填精食品,增强体质,
2.避免纵欲,避免思虑过度,克服SY习惯,饮食有节,起居有常,
3.积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等,
4.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的技巧,
5.偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方,
6.处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境,每次ML不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着”今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄,
7.多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡,
8.经常锻炼身体,适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助,还对早泄有一定的预防作用,
9.可以练习一些养生功法,比如站桩,八段锦等,对于身体的恢复比较有利,可以选择适合自己的养生功法练习,
10.不泄为补,早泄一定要戒掉撸管,积极锻炼,学会养生之道,PT-HZ
手淫引起的早泄患者应该多与外界接触,转移注意力,所以有手淫行为的青少年应该多与人交流,陶冶情操,健全个性,从而转移自己的注意力,改掉手淫这种不良行为,同时青少年还要注意培养自我的分析鉴别能力,不能良莠不分,应自觉抵制黄色书刊和淫秽影视,减少可能受到的性刺激,另外,青少年男性应注意自己的起居卫生,养成良好的生活习惯,
2016-07-13手淫引起的早泄患者应该多与外界接触,转移注意力,所以有手淫行为的青少年应该多与人交流,陶冶情操,健全个性,从而转移自己的注意力,改掉手淫这种不良行为,同时青少年还要注意培养自我的分析鉴别能力,不能良莠不分,应自觉抵制黄色书刊和淫秽影视,减少可能受到的性刺激,另外,青少年男性应注意自己的起居卫生,养成良好的生活习惯,内衣裤不要选择过紧的,盖的棉被也不要太重,保持外生殖器的清洁,不随意触弄,注意安排好合理的作息时间,积极参加体育锻炼,尝试以此来戒除手淫这一不良习惯,如有必要,男性患者可以到正规的医院接受科学、有针对性的治疗,
2016-07-13
