问题描述：我便秘有很多年了,以前每次都是用开塞露什么的,现在想试试中药治疗,怎么办?
一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况,可以试一试:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘,
2018-10-22要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水,早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用,
足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用,
